Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny poniedziałek dietetyczny


Hey hey  Hello

Dziewcyznki moje Drogie nie piszę już codziennie bo u mnie aż tak wszystko się nie zmienia

Z moim P tak się o głupote posprzeczałam w sobote że myślałam że już nic między nami nie będzie. Za to niedziela i poniedziałek z nim minął idealnie pierwszy raz od x czasu

W sobote zgrzeszyłam 2 kawałki sernika, 2 wafelo

NIedziela zgrzeszyłam 3 kawałki ciasta suche z truskawkami 1 cukierek

 

Mało wody ale to standard i do ćwiczęń dalej nie mogę sie przemóc ;p

Dzisiejsze menu

śniadanie

1 parówka 2 kromki chleba ze słonecnzikiem z troszke maragryny i troszke ketckupu herbata zielona

potem kapuśniaku troszkę i 1 naleśniki z zemem truskawkowym kawa 3 w1

kolo 15

1 kromka ziarniaka z odrobina maragryny i plasterek szynki pomarańcz

Kolacja 2 kromki ziarniaka z odrobina maragryny 2 plasterki szynki drobiowej troszke ketchupu i garść orzechów::)

 

Dziewczyny czy coś planujecie na tłusty czwartek.  Jakiegoś pączka czy ostro walczycie ??

 

Najwazniejsza wiadomość ważyłam sie z niedziele rano i co ujrzałam ?? -1 kg  Oby tak dalej :D

 

Aaa jeśli chodzi o babcie wygląda póki co na to że humorek dopisuje oby się tylko goiło.

Buziaczki :*

 

  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    25 lutego 2014, 19:09

    jeju ja nawet nie wiem, że tłusty czwartek ma nadejść ;p może z tego faktu nic nie ruszę, zwłaszcza, że w sobotę jadę do chłopaka i chcę wyglądać jak najlepiej i w czasie podróży cieszyć się, że poszło mi tak superr :)

  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    25 lutego 2014, 19:09

    jeju ja nawet nie wiem, że tłusty czwartek ma nadejść ;p może z tego faktu nic nie ruszę, zwłaszcza, że w sobotę jadę do chłopaka i chcę wyglądać jak najlepiej i w czasie podróży cieszyć się, że poszło mi tak superr :)

  • PannaAgata

    PannaAgata

    24 lutego 2014, 23:45

    widzę, że dzisiaj wszyscy pytają o pączki- łącznie ze mną :D ja myslę o 2 pączkach i większej ilości cwiczeń niż zwykle- co by nie był za tłusty ten czwartek ;)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    24 lutego 2014, 20:00

    a w tłusty czwartek piekę tylko chrust bez pączków którego nie lubię:) ale reszta lubi:)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    24 lutego 2014, 19:59

    Hej hej kochana ty tam nie szalej tak z tymi grzeszkami:) ale wagę to chyba opiłaś:) że tak zaszalała po tych grzeszkach:)

  • somebodymore

    somebodymore

    24 lutego 2014, 19:58

    Nie jestem jakąś wielką miłośniczką pączków, więc ja raczej nie jem, ale jeżeli masz ochotę to zjedz jednego np zamiast kolacji i poćwicz więcej :) Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.