za mna kiepska noc, ale mnie to nie bedzie dolwalo, 70 min spinning rano, ponad godzinny spacerek z Bella ktora smacznie wtedy spala, kilka minut plank, w tym 2 min bez przerwy, pierwszy raz :) jeszcze sie porozciagam i powacham szarlotke babci :)
moje slonko juz sie podciaga na meblach, kzeslach, moich nogach ze prawie na kolanach stoi, a jak sie ja trzyma za lapki to stoi juz! a w niedziele skonczy dopiero 7 miesiecy! a i pelza coraz szybciej, nie m zna z niej spuscic wzroku, tez trening, nie? :)
dieta:
1. serek wiejski, banan, cynamon, migdaly, herbta
2. 2 kromki razowego chleb z serem zoltym i bialym
3. kopytka z jajkiem, brokul, fasolka, 2 kostki czekolady,herbata
4. 2 szklanki karotki
trening: 70 min spinning, 10 min plank, rozciaganie, 60 min spacer
88sweet88
21 września 2013, 08:05Ojej to niedlugo i pannica bd chodzila! Kurde ja pamietam jak pisalas ze ja urodzitlas a juz od tamtegoaczasu az 7miesiecy minelo! A ty jaka aktywna!! Super! Juz pewnie swietnie wygladaszt,zreszta juz wygladalas krotko po porodzie!
Morsiczka
20 września 2013, 21:47O kurcze a nasz Koczkodanek dzis miesiac...gdyby w ciazy tak czas lecial to bym nie marudzila wtedy buziaki
wiolla89
20 września 2013, 21:15Jeju. 7 miesiecy. A pamietam Cie w ciazy :) pozdrowienia, trzymajcie sie!