menu
1 owsianka z orzechami i rodzynkami, kawa z mlekiem
2 jogurt, garsc orzechow
3 kurczak z sosem, salatka i frytkami
4 jogurt z otrebami
5 jablko, maslo orzechowe, kawa waniljowa
cwiczenia: spacer 100 min, bieganie 22 min, 10 min core, 10 min streching
iamnotperfect
29 kwietnia 2013, 13:07trzymaj się :)
Rwetes
29 kwietnia 2013, 00:19może to dziwne ale nigdy w życiu nie jadłam masła orzechowego.
donutt
28 kwietnia 2013, 23:37w niedziele zazwyczaj tez ulegam niezdrowym posiłkom ;/
fitgirll
28 kwietnia 2013, 23:05masło orzechowe.. jak dawno nie jadlam !
ewela22.ewelina
28 kwietnia 2013, 22:29dasz rade kochana!!