wstawiam fotke brzuszka zrobiona dzisiaj, ocencie same. jeszcze sporo zostalo do zrobienia ale jest coraz lepiej. :)
jestem juz po godzinie yogi, 10 min na ramiona i core, odkurzaniu i sprzataniu mieszkania, przede mna jeszcze wieczorne bieganie. :) na spacer sie nie wybieram, pada dzisiaj znowu.. Bella lepiej w nocy spala, wiec odpoczelam troche. teraz poogladam sobie nowe odciunki Elementary i wypije dobra kawke :)
moze cos potem dopisze, ale na razie nie mam inspiracji :P
buziaki, walczcie i badzcie silne!
menu:
1. jogurt naturalny z orzechami i otrebami, kawa z mlekiem
2. serek wiejski z bananem i orzechami i cynamonem
3. latte miacchiato + pomarancza
4. kurczak pieczony + salatka z avokado, pomidorem, ogorkiem, oliwkami
cwiczenia: 60 min yoga, 10 min ramiona + core, 25 min bieganie
27Agnieszka27
25 kwietnia 2013, 08:03Naprawdę megarezultat. Warto się starać.
loveforever
24 kwietnia 2013, 22:03Brzuszek super:)) a to dopiero 2 miesiące po porodze:) super ze jestes taka aktywna:)) ja tez typ sportsmenki jestem:) mam slaba przemianę materii i jak schudłam ok.15-17 kilogramów 12 lat temu to od tej pory pokochałam ruch:)) pomaga mi trzymac wagę w rydzach:)
AnetaNorwegia
24 kwietnia 2013, 21:58Super ;) gratulacje
Camille1987
24 kwietnia 2013, 20:49hej brzuszek piękny, jak na 2 miesiące po porodzie jest git!!!!!!!!!!! :)
Integra
24 kwietnia 2013, 19:22brzuch masz teraz piękny :D a Bella taka duża już :)
olenka1288
24 kwietnia 2013, 17:55Chciałabym mieć taki brzuch bez porodu.... Ślicznie ;*
mery90
24 kwietnia 2013, 17:46Szkoda, że nie dałaś zdjęcia z boku. Mimo to gratuluję brzuszka!!
martini244
24 kwietnia 2013, 16:42wygladasz swietnie,ale chyba troszke malo jesz,zero wegli...
skrzydlata
24 kwietnia 2013, 15:55Wygladasz cudownie
TruskawkowaPoziomka
24 kwietnia 2013, 15:48Świetny masz brzuszek. Nie jedna mogłaby Ci pozazdrościć. :)
biedronka8689
24 kwietnia 2013, 12:50super,ja nie byłam nigdy w ciaży a mam 10 razy gorszy! Super!
Overcomes
24 kwietnia 2013, 11:53Kurcze, wyglądasz świetnie. Nie uwierzyłabym, że po ciąży ! Swoją drogą biust chyba też masz fajny :D
Megan1983
24 kwietnia 2013, 11:44tylko pozazdrościć takiego brzuszka po porodzie :) i to dwa miesiące
candy.lady
24 kwietnia 2013, 11:28Super :)
Rozumiee
24 kwietnia 2013, 11:28kurcze super ten brzuszek Twój wygląda;)
Omnommno
24 kwietnia 2013, 11:22Mhm :)) Gratuluje postepow i zycze dalszych ^^
karmelina
24 kwietnia 2013, 11:16nie do wiary że 2 miesiące temu urodziłaś dziecko.... szacunek:)!!
eeSeczka
24 kwietnia 2013, 10:05Jakim cudem Ty masz na to wszystko czas? :-)
Omnommno
24 kwietnia 2013, 10:00Ten brzuch na pewno jest po porodzie? :P Gdyby nie blizna, nie wiedziałabym ^^ Życzę powodzenia :)
dariak1987
24 kwietnia 2013, 09:11marzenie po ciąży mieć taki brzuch :)