Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zapach Swiat :)


naszla mnie wielka tesktona za Swietami nagle, wiec zaparzylam sobie swiateczna herbatke z przyprawa piernikowa, zapalilam swieczke o podobnym zapachu i jem mandarynke. ^^ troche oszukiwanie, ale hej, na cos musze sobie moc pozwolic, nie? :)

dzisiaj troszke wiecej energi niz wczoraj, ale dalej kiepsko, rano w pociagu myslalam ze zemdleje, zrobilo mi sie strasznie slabo i niedobrze, ale i tak nikt miejsca siedzacego nie ustapil, mimo ze widac bylo ze sie nienajlepiej czuje i brzuch tez juz dyskretny nie jest.. no ale coz, to nie Polska, nie te same maniery, smutne to troche..

no ale przeszlo mi szybko potem, w szkole bylo ok, nawet prawie nie spalam na wykladzie. :)

jutro wizyta u poloznej, nie moge sie doczekac zeby znowu serduszka posluchac! <3

dzisiaj nie mam nauki za duzo, wiec obejrze sobie nowe odcinki Bones i Mentalisty i do lozeczka! :) trzymajcie sie goraco dziewczyny!

 

menu:

1. 1 kromka razowego z szynka + mala kawa z mlekiem

2. smoothie owocowy

3. 2 mandarynki

4. duza bulka razowa z serem, szynka i warzywami, smoothie

5. jablko.

6. 2 parowki, szklanka mleka

7. mandarynka + herbata

aktywnosc: spacer 30 min

  • cauliflower

    cauliflower

    28 listopada 2012, 22:01

    oj, ja już też taaaak bardzo chcę świąt! lenistwa trochę, odpoczynku, choinki, kolęd ;) na razie mogę sobie pozwolić tylko na kolędy - od dwóch dni ciągle śpiewam najróżniejsze świąteczne piosenki. Już zaczynają się na mnie na uczelni dziwnie patrzeć :P

  • 88sweet88

    88sweet88

    28 listopada 2012, 13:42

    Stresa mam bo w swieta powiemy rodzica o ciazy he:-) ja tez mam taka nadzieje bo juz mnie te wymiotytmecza

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    28 listopada 2012, 07:56

    Szkoda, że ludzie nie potrafią się zachować. W Polsce niestety często też. Mam nadzieję, że będziesz się czuła coraz lepiej. Trzymaj się :)

  • Evelineea

    Evelineea

    28 listopada 2012, 07:03

    Powiem Ci że nie zawsze ludzie ustepuja a nawet się zloszcza jak zwróci się im uwagę. Ja mam 30 tc, brzuch nie mam duży ale troszkę widać, i też w autobusie muszę stać a na badaniach mimo iż mam prawo bez kolejki wejść to czekam. No ale cóż,nie bd się tym denerwować. Wytrzymam ;)

  • energeticgirl

    energeticgirl

    28 listopada 2012, 06:37

    ludzie sa beznadziejni, dobrze ze sie lewpiej poczułas:*

  • 88sweet88

    88sweet88

    28 listopada 2012, 06:21

    Ja juz tez nie moge sie swiat doczekac no bo troche stresa mam he a widze ogladasz moje ulubione seriale:-) trzymaj sie!!

  • cancri

    cancri

    27 listopada 2012, 22:33

    Ja też, na szczęście, to było dawno, dawno temu :D Ale śmiać mi się chce do tej pory :D

  • cancri

    cancri

    27 listopada 2012, 22:10

    Ja kiedyś żeby poczuć święta kupiłam chipsy w kształcie choinek i wypiłam coca colę :D

  • lodyczekoladowe

    lodyczekoladowe

    27 listopada 2012, 22:04

    właśnie przeczytałam w Twoim pamiętniku, że studiujesz fizjoterpie...czyli wychodzi na to że nie jestem sama:)

  • anilewee

    anilewee

    27 listopada 2012, 21:16

    kochana uważaj na siebie!

  • Summer2008

    Summer2008

    27 listopada 2012, 19:51

    PS ustawiłam sobie za to świąteczny pasek ;)

  • Summer2008

    Summer2008

    27 listopada 2012, 19:49

    Narobiłaś mi teraz smaka :P chyba też świeczkę zapalę i poszukam świątecznych kawałków :) niestety mandarynki nie mam

  • lidianna

    lidianna

    27 listopada 2012, 19:29

    a mi dziś przyszła ochota na świąteczny czerwony barszczyk i pierogi z kapustą i grzybami:-) ehh jeszcze trochę muszę na takie jedzonko poczekać:-)

  • slaids

    slaids

    27 listopada 2012, 18:57

    Dlaczego głodzisz swoje dziecko???

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.