Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2 Ćwiczenia z taśmą

Hejo :)

  Dziś powitał mnie piękny słoneczny dzień, aż chciało się wstawać do porannych ćwiczeń  Na odstrzał z rana poszły skakanka i zestaw ćwiczeń z taśmą na uda + kilka z hantlami na ramiona. Jeszcze je czuje  

Śniadanie: 2 kanapki z pasztetem z indyka i pomidorem + kawa z mlekiem;

Przekąska: kawałek żółtego sera i jabłko;

Obiad: żurek z ziemniaczkami,jajkiem i kiełbaską;

Przekąska: i tu padłam bo z Młoda we dwie pokonałyśmy paczkę chipsów ....

Kolacja: domowej roboty pizza z pieczarkami i szynka, jogurtowy sos czosnkowy (Pychot!) 

  Jako, że nie potrafię i nie chcę żyć bez kawy z mlekiem szukam innego zamiennika mleka. Po zwykłym mam straszne wzdęcia i źle się czuję, więc  moja "osobista siostra dietetyk" radzi mleko roślinne. Tylko jakie?? Z kokosa? Czy z migdałów? Czy jeszcze inne? Nie mam pojęcia, może któraś z Was coś mi poradzi?

Jeszcze przede mną wyzwanie z przysiadami 

Dobranoc