Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nawałnica... a gdzie słonko?? Proszę o pomoc z
dietą ;)


Taka nawałnica pasuje do mojego nastroju, wskoczyłam dziś na wagę i sama nie wierzę... ponad 66kg, co prawda z pełnym żołądkiem, ale tyle na wadze nie widziałam już dawno. I mobilizacja w sekundzie się znalazła! Cholera do wesela kuzynki 25 dni, a ja wyglądam jak wyglądam. Wiem, że na zdjęciach z Komunii było dobrze, ale to było miesiąc temu i jakieś 2 kg mniej. Mam ponad 3 tygodnie do wesela i ponad 4 do urlopu. Co się da zrobic to się da... Więc od dziś wracam do wyzwań. Wczoraj zaczęłam od nowa squaty, a dziś 30 dni płaski brzuch, no i codziennie orbitrek i hekto litry wody niegazowanej i ograniczam kawy do 3!!! Bo jakoś ostatnio to i 4 się pojawiały!!!

Jestem wściekła, bo rozregulowałam sobie organizm, mam problemy z wypróżnianiem się i  dieta do d...py. A może macie jakieś sugestie co do diety? Jak powinna wyglądać?

Słonko zaczyna się przebijać przez chmury... Chyba dobry znak  Buziaki pa

  • OnceAgain

    OnceAgain

    18 czerwca 2013, 15:11

    Przy takiej pogodzie to najlepszym wyjściem są owoce i warzywa i chłodniki jakieś. Mi osobiście ciężko się je w tym upale ale daje rade hehe ;)

  • anitka24

    anitka24

    18 czerwca 2013, 14:42

    Serduszko mała będzie u nas dopiero za dwa tygodnie, jak będę miała urlop, aby przy mnie poznała mieszkanie i poznała Kacpusia :-) ale Kacper "uznał" kotkę rodziców, więc mam nadzieję, że TOSIE :-) też zaakceptuje :-)

  • agab2

    agab2

    18 czerwca 2013, 11:22

    Jeśli masz problemy z wypróżnianiem polecam dużo błonnika i dużo wody oraz owoców takich jak truskawki, śliwki, winogrona ale te ostatnie w mniejszych ilościach bo sa niestety tuczące :)

  • malutkaaa90

    malutkaaa90

    18 czerwca 2013, 11:00

    dasz rade do wesela zrzucisz napewno zbedne kg z twoim zapalem wszystko jest realne:)))

  • barbra1976

    barbra1976

    18 czerwca 2013, 10:01

    :) nie wiem, czy bedzie tyle mocy, jak juz bede nimfa jak ty:)) mam nadzieje, ze wejdzie w krew

  • Fitella89

    Fitella89

    18 czerwca 2013, 09:46

    Dasz rade. Ćwicz a na pewno będziesz wyglądać pieknie na weselu kuzynki. :-)

  • zaga24

    zaga24

    18 czerwca 2013, 09:27

    MARTA NAJLEPSZA DIETA TO ZDEOWA DIETA I UMIAR I RUCH...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.