Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.01.2012

Dobre myslenie pod tluszczem sa wyrzezbione miesnie. To teraz potrzebujesz cwiczen na spalenie tkanki tluszczowej polecam interwały http://www.youtube.com/watch?v=fla16ij1-0k&feature=plcp&context=C30d967fUDOEgsToPDskLNrWGIvkQosFz8S7a4sobq

Zupa taka sobie, bardzo pieprzna wyszła:) A mało komentarzy? Bo rzadko mnie odwiedzasz:)

Czesc! Dieta Gacy, to indywidualny jadlospis. W sumie w moim pamietniku wszystko jest napisane, co jadlam itp. Na stronie sos-odchudzanie.pl znajdziesz wiecej informacji:).

Nie widzę innej opcji jak to, że to właśnie mięśnie. Po mnie widać gołym okiem, że mam ich nie dużo, ciało mam miękkie i galaretowate niestety. A Ty się tym nie przygnębiaj tylko ciesz, przecież waga tak naprawdę nie znaczy nic w porównaniu z centymetrami ;]

No widzisz, tak czy siak, mam wszędzie o wiele więcej :>

Masz 90cm w biodrach? ;O Mierzysz się w najszerszym miejscu, razem z tyłkiem? Bo ja jak ważyłam 55kg to miałam 92cm w biodrach :> Więc, w prawie wszystkich miejscach mam więcej cm niż Ty, w bicepsie mam 1cm więcej (30cm), w brzuchu 2,5cm więcej (92,5cm), w biodrach 13,5cm więcej !!! (103,5cm), w łydce o 1cm więcej (41cm). Więc, jak widzisz, niestety nie przesadzałam ;>

Nie powinno Cię boleć to, że pod spodem są mięśnie, a wręcz przeciwnie, to dobra podstawa i baza wyjściowa. U mnie pod tłuszczem mięśni praktycznie brak, póki co :> Swoją drogą, wyglądam gorzej przy moim 67kg... jeśli Cię to pocieszy ;] Jak z wymiarami?

Nie wyglądasz w życiu na 74 kg.! Ja też Dukana odradzam, schudłam na nim równie szybko, jak i przytyłam, a przeciez musim y tak schudnąć, by już wiecej nie przytyc i być piekne na zawsze!:) Miłego dnia :*

Nie wyglądasz tak źle kobieto. A zamiast dukana polecam Ci rodzimą dietę strukturalną. Poczytaj trochę o niej i kup "Odchudzająca książka kucharska" dr Bardadyn. Zamiast zachywycac się wietami z USA, spójrzmy jakie skarby mamy tutaj.

odradzam Dukana...

Tak Dukan to masakra, ja się na Nim przejechałam. ale...prawdą jest, że na białku się nieźle zjeżdża!!!więc ja teraz robie sobie wyrywczo dni białkowe, i waga spada:)

Dukan to ostatnia głupota... dobrze się zastanów. Jeśli chcesz być zdrowa, to jedz mało i regularnie. Nie podjadaj między posiłkami i ćwicz przynajmniej 45min dziennie. Systematyczność, systematyczność i jeszcze raz wytrwałość!