śniadanie około 300 k .
płatki z jogurtem naturalnym (110 g ) plus kanapki z wasą
2 śniadanie około 100 k .
150 g winogrona
obiad około 250 k .
zupa pomidorowa z ryżem ( bez śmietany ) 250 ml.
podwieczorek około 100 k .
jogurt
kolacja około 250 k .
kakao 250 ml. plus kanapki z wasą ( pomidor ,ogórek szczypior )
razem 1000 k.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Justyna40
26 października 2008, 08:18za Twój komentarz! Dał mi dużo do myślenia !Pozdrawiam :)|
Independence
24 października 2008, 23:54w zupełności zgadzam się z poprzedniczką :) dzięki za komentarz, życzę wytrwałości i sukcesów :*