Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co tu ukrywać


Dieta dziś wyszła tak sobie. Na pewno nie tak jak planowałam, ale też nienajgorzej. Od jutra musi być lepiej. Zdrowe posiłki już przygotowane, czekają, żeby tylko je jutro zabrać do pracy :) Ćwiczeń dziś brak, planowany dzień odpoczynku. 

  • szarlotka93

    szarlotka93

    7 listopada 2018, 14:45

    Super, że się nie poddajesz pomimo małych porażek! Jak będziesz się tak wytrwale dalej trzymać to z pewnością osiągniesz cel :)

  • Catherine45

    Catherine45

    5 listopada 2018, 12:28

    Grunt, że nie było tragicznie ;) Tęsknię za ćwiczeniami i nie mogę doczekać się powrotu do treningów

  • Wiewiorka85

    Wiewiorka85

    4 listopada 2018, 22:28

    Super, że przygotowane, więc nie będzie jutro potknięć i wymówek (czyż nie :> ??). Dziś leniuchowanie to jutro może jakiś ruch, w ramach początku tygodnia, dobrego startu czy cuś :P?

  • karmelikowa

    karmelikowa

    4 listopada 2018, 20:26

    Będzie lepiej ,tymbardziej ze juz się przygotowalas na jutro i zrobiłaś posiłki do pracy ,będzie dobrze :)

  • Martynka2014

    Martynka2014

    4 listopada 2018, 19:16

    Ja dzisiaj też sobie trochę poouscilam, ale były urodziny u znajomych, więc nie wypada nie zjeść kawałka ciastka.

  • aska1277

    aska1277

    4 listopada 2018, 18:59

    Najważniejsze,że nie wyszedł najgorzej dzień ;) Jutro będzie lepiej :)

  • justyna3000

    justyna3000

    4 listopada 2018, 18:17

    Marta, zapinaj wrotki i wracaj na tory! Jedyne co możesz stracić, to kilogramy! :o)

    • marmarta1

      marmarta1

      4 listopada 2018, 18:24

      Przeglądnełam dzis Twoj pamietnik i zauwazylam Twoj wpis z lipca jak pisalas ze mija 10 lat odkad zalozylas konto na Vitalii. Ja ostatnio znalazlam jakis stary zeszyt w ktorym zaczynalam diete dokladnie 31 pazdziernika 2008 roku...Najgorsze że wydaje mi się jakby to było wczoraj

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.