Dziś siedzę w domciu i czekam na prezent... no musiałam tylko Kingę zaprowadzić do przedszkola... tylko że dziś autobusem musiałam jechać bo strasznie leje!!!! a czekam na prezent bo tydzień temu zamówiliśmy sobie z mężem nowe telefony.... i do dziś nie doszły.. wczoraj dzwoniliśmy żeby się dowiedzieć co się dzieje.. no i dziś mają być... no mam nadzieję że będą...
poza tym się chyba dziś strasznie będę nudzić.. na dworze leje... nic do roboty nie mam... ale dzeiń nudy też się przyda..
a co tam u Was słonka???
WIECZÓR: codzienna spowiedź:
ŚNIADANIE: 266.04kcal
chleb razowy ciemny ze słonecznikiem 57g / 244kcal
pasztet z kurczaka 54g / 218kcal
papryka czerwona 33g / 28kcal
II ŚNIADANIE: 321.58kcal
ryż 133g / 97kcal (ugotowany)
2 jajka 131g / 147kcal
LUNCH: 296.65kcal
chleb razowy ciemny ze słonecznikiem 59g / 244kcal
margaryna light 12g / 345kcal
kiełbasa czosnkowa 45g / 233kcal
papryka czerwona 23g / 28kcal
OBIADOKOLACJA: 498.93kcal
ziemniaki 59g / 91kcal
buraczki na ciepło 231g / 79kcal
kotlet mielony 81g / 200kcal
jogurt naturalny 39g / 53kcal
zaliczenie dnia:
* zjedzone 1383,20kcal
* woda 1 l
* ćwiczenia - zaliczone
* mazidła użyte
majrok
26 sierpnia 2009, 12:43to juz takie moje nabyte zboczenie vitalijkowe z tym codziennym wazeniem :-)) A co do tabelki to ten czerwony kolor wpadek może mi coś wreszcie uswiadomi!!! brak mi siły do samej siebie!
Oliwka21
26 sierpnia 2009, 11:44No taki niedobruszek ze mnie, zawaliłam wczoraj i niestety już nie mamy takiej samej wagi startowej bo za małe grzeszki kara jest natychmiastowa, no ale biorę się w garść.A Ty Słoneczko jesli możesz sobie pozwolić na malutki leniuchowanie to wykorzystraj to, obejzyj jakis filmik, posluchaj dobrej muzyczki albo poczytaj ksiazeczke, a zreszta co ja Ci bede doradzac napewno zagospodarujesz ten czas,ja dzisiaj dalsza czesc porzadkow :) Milego dzionka i do uslyszenia :)
majrok
26 sierpnia 2009, 10:40to dzidzius taki grzeczny i tylko śpi?? :-)))) miłego dzionka