Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 153.... nie wytrzymałam...

Kazdy musi znalesc odpowiedni sposob na siebie - nic na siłe (1000 kcal to bardzo rygorystyczna dieta). Widze ze bardzo duzo juz zchudlas i niewiele brakuje Ci do osiagniecia celu - moje gratulacje:-D U mnie waga spada wrecz slimaczo!!!! Pozdrawiam. Miłego niedzielnego wypoczynku życze.

jestem, jestem, i to na dobrych torach,oby jak najdluzej. A ja nie licze kalorii, jem po prostu mniej niz jadlam w ciagu ostatniego miesiaca i na razie spada,pije dosc duzo herbatek i wody, pewnie znowu w jakim s momencie stanie, ale oby nie za szybko.No z tym a6w to wydaje mi sie, ze przez nude w cwiczeniach przestaje je robic i bede robic po 2 serie, a nie 3.O jedna serie mniej nudne to bedzie, a wiec moze dluzej wytrwam w nich.Udanej niedzieli zycze,pa

to chyba na tvn style polecali, by polaczyc mocny wywar z kawy z oliwka i wmasowac w skore ud. Po czym owinac folia spozywcza i tak zostawic na pare minut w cieple (owinac jeszcze recznikiem). potem splukac. Ma byc super skora po tym.

to tez musze, chocby na moment!:)

jest na cale cialo, na twarz pewnie tez. Bo platki owsiane (musza byc lekko nawilzone ale wlasnie nie pamietam czym - pewnie to bylo odrobine wody - byle zlepic mase, ale mozliwe ze odrobine oliwki czy miodu czy czego tam sie chce - tez bedzie dobre) sa delikatne i milo masuja i nawilazaja, a kawa dobrze zmielona tez nie podraznia skory. Polecam ale wanna troche ufafluniona po tym i trzeba w odplyw wlozyc siateczke zeby nie zapchac.

To tak jak ja - odkąd zarejestrowałam się na vitalii codziennie tu zaglądam. Masz szczęście że jesteś w pracy w ruchu, ja żeby nie wrosnąć w krzesło wracam z pracy na pieszo, zajmuje mi to ok. 1 godziny. W weekend ma się więcej wolnego czasu więc częściej sięga się po jedzenie. Pozdrawiam.

ja tez tak mam ze musze zagladnac i juz:)) u mnie po staremu,zbieram sily i motywacje do odchudzania. milego wieczorku ja powoli wybieram sie spac bo jutro do pracy

Przeczytałam właśnie o twoim sukcesie diety oczyszczającej - pewnie jesteś zadowolona. A w weekendy to zawsze jakoś więcej się je nie wiem skąd się to bierze Pozdrawiam