Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 146... oczyszczania dzień szósty...

byłam w pracy.. było ciężko..

oczyszczanie idzie.. a od jutra będzie jeszcze lepiej.. kolejne produkty..

wybaczcie że Was nie odwiedzam ale zaglądam tu tylko na minutkę.. nadrobię zaległości we wtorek.. przysięgam!!!

dziś zjadłam:
* jogurt naturalny (475g)
* banany (92g),
* orzechy laskowe (11g),
* jabłko (95g),
* chleb pełnoziarnisty (127g),
* papryka (50g),
* warzywa gotowane (mieszanka mrożonych warzyw) (220g),
* makaron razowy (50g (nieugotowany))
* maślanka (85g)

RAZEM 1077.72kcal...

do tego wypiłam 2l wody mineralnej niegazowanej...