Dziś króciutko... dzień minął spokojnie.. dziś mogłam dodać sobie kefir, maślankę lub jogurt naturalny. było spoko.. jutro do pracy.. więc pewnie znów będę późno...
dziś zjadłam:
* jogurt naturalny (380g + 82g)
* banany (121g),
* orzechy laskowe (10g),
* warzywa gotowane (mieszanka mrożonych warzyw) (287g),
* ziemniaki gotowane (324g),
* kefir (400g)
RAZEM 771.50kcal...
oj wiem troszkę za mało.. ale już mi się nie chciał jeść i nie chciałam wpychać na siłę...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
anna221
9 kwietnia 2008, 23:34cieszę się że dziś dzien minął ci bez pokus:) widzę po pasku że już naprawdę niewiele zostało ci do twojej wymarzonej wagi, życze dalszych sukcesów:)