Hejka!!!Dziś waga pokazała 0.1kg w dół... i nie wiem czy to przez to moje lenistwo czy przez to że waga znów stoi... ech nie ważne.... ważne że nie przytyłam i że moje placki ziemniaczane były smaczne... i nie odbiły się źle na mojej wadze...
najgorsze jest to że nie poćwiczę dziś bo coś mi się stało w rękę.. i ból jest nie do zniesienia.. no chyba że nią nie ruszam... kurcze a chciałam dziś znów zacząć ćwiczyć... no cóż.. mam nadzieję że jak odpocznie trochę to mi przejdzie... bo jest dziś lepiej niż wczoraj...
życzę Wam słonka miłego tygodnia!!!!
WIECZÓR:
dziś zjadłam:
ŚNIADANIE:
2 kromki chleba razowego (63g), pasztet firmowy PROFI (17g), salami (8g) = 204.93kcal
II ŚNIADANIE:
kotlet drobiowy nadziewany serem żółtym i wędliną (88g), ketchup (12g), majonez Kielecki (8g) = 230.12kcal
PRZEKĄSKA:
1 kromka chleba razowego (28g), 2 jajka (85g) = 188.51kcal
OBIADO-KOLACJA:
pierś z kurczaka (103g), sos sł-kw UNCLE BENS (212g), 1 kromka chleba razowego (29g) = 404.83kcal
Zjedzone:
1028.39kcal,
Spalone:
0kcal.
jess80
11 marca 2008, 11:08a raczka mam nadzieje niedlugo przejdzie:) buziaki
Oliwka21
10 marca 2008, 21:02Mam nadzieję że z rączka to nic powaznego i szybciutko przejdzie, a wtedy znowu wrócisz do ćwiczeń :). Pozdrawiam serdecznie :*
Izabellll
10 marca 2008, 18:55martw się. Ciebie słonko pewnie niedługo też odwiedzi. Ręce daj odpocząć, a jak nie możesz bez ćwiczeń wytrzymać, to zajmij się nogami - np. ćwiczenia Tameelee na pośladki (ręce prawie wcale nie są używane), albo jakieś przysiady. Trzymaj się. Pozdrawiam.
rybka82
10 marca 2008, 11:49DZIEKUJE! MAM NADZIEJE ZE SIE UDA!
Eleyna
10 marca 2008, 11:18nie no poczekaj , az reka bedzie sprawna, jak nie bedziesz sie przejadala to waga bedzie wolno i tak spadac.Pozdrawiam cieplutko