Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
03.02.2010..... nie jest źle... ważne że
zaczęłam...

Tak to najważniejsze, że w końcu się przemogłam i wzięłam z tymi pozostałymi kiloskami za rogi.... nie wiem co z tego wychodzi bo od poniedziałku nie stałam na wadze i dzielnie się trzymam... do soboty waga dla mnie nie istnieje.... zobaczymy czy moje starania przyniosą efekty.....

Narazie jestem dumna z tego że mimo iż nadal ćwoczyć misię nie chce.. mówię sobie "rusz dupsko, samo się nie zrobi!!!!" i idę ćwiczyć.. nie wiem na ile wystarczy mi siły i motywacji... ale dopóki one są to je wykorzystuję...

Fakt bardzo mi pomagają wszystkie trzy akcje w których biorę udział.... no ale to dodatkowe bodźce do tego żeby nie zrezygnować..

Wczorajszy dzień zaliczony w 100%

Dieta na + choć ciut przekroczyłam limit kalorii bo po wieczormych ćwiczeniach okrutnie chciało mi się banana... wiem że nie powinnam już jeść tak późno ale chyba mi się od wczoraj moje @ zachcianki włączyły i stwierdziłam że lepiej banan jak słodycze....

Ćwiczenia zaliczone w 100% : 300 półbrzuszków, 200 wymachów nóg, 30 pompek damskich i 2000 kroków na stepperze... no i rozciąganie po nim....

Wodę pijam już w dużych ilościach bo każdego ranka przygotowuję sobie 1.5l wody i 1l czerwonej herbaty... i jak dotąd każdego dnia wypijam wszystko...

Balsamami się smarowcuję akurat wieczorem... ćwiczę, myję się i balsamiki... i lulu..

no ciekawa jestem czy wytrwam cały luty... w sumie to tylko 28 dni.... a może aż 28???

trzymajcie kciuki!!!please!!!