Jak już w tytule wspomniałam proszę Was o opinie na temat ćwiczeń , które wykonuję w domu :) co o nich sądzicie???
1 :)
2 :)
Już się chyba troszke do nich przyzwyczaiłam , więc myślę żeby troszeczkę zwiększyć ilość powtórzeń ... :) oprócz tego jeżdzę na rowerku , czasami kręcę hula-hop (ale to zdecydowanie rzadko) W tym drugim zestawie są jeszcze ćwiczenia na brzuch oraz inne części ciała... może powinnam ćwiczyć to wszystko?
Teraz uciekam na rowerek pa :)
Liczę na Wasze opinie , a może podpowiecie mi coś innego ? ;)
Dorota1953
28 października 2015, 20:05Każde ćwiczenie jest dobre o ile daje Ci satysfakcje, zadowolenie oraz z przyjemnością go wykonujesz :)
marlena5858
27 października 2015, 21:58Ach i wydaje mi się, że do tych krokodylków dość dobrze przygotowuje ćwiczenie z tego 2. treningu. Jak oglądałeś to wiesz o którym piszę :)
marlena5858
27 października 2015, 21:55Te krokodylki są faktycznie potworne...Ja robię tą łatwiejszą wersję tzn.bez pompki. Co do reszty ćwiczeń to dotrzymuję tempa tej dziewczynie. Muszę poszukać ćwiczeń na wzmocnienie rąk, bo wydaje mi się, że nie są zbyt silne :(
polishpsycho32
26 października 2015, 23:18Mysle ze oba treningi sa dosc intensywne...czy ty w pierwszym treningu robisz pod rzad 3 serie?jesli tak to szacun bo wydaje mi sie to zaawansowane cardio.
marlena5858
27 października 2015, 20:23Tak :) i w tej chwili dołożyłabym jeszcze jedną bo już się chyba przyzwyczaiłam... A po ok. 15 min.po tym treningu wsiadam na rower o ile czas mi jeszcze pozwala ;)
polishpsycho32
27 października 2015, 21:42jak ty te krokodylki robisz?to jakas masakra tak padac na ziemie?kolana nie bola?ja zrobilam sobie dzisiaj pierwsza czesc tego treningu i super...zrobilam jeszcze mel b i 30 min rowerka