Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chora;(


Hej Kochane!!
 ja niestety jak w tytule sie rozchorowalam, jakis wirus mnie zlapal, boli mnie cale cialo, glowa rozpalona, porzka, nienawidze sie tak czuc!! a jutro do pracy, zapowiada sie busy dzionek, ojjj ciezko bede jutro miala, ciezko Dzisiaj drugi dzien piernikowej fazy, napieklam tych piernikow chyba ze 100, mimo ze samopoczucie nie takie, no ale ciasto juz w lodowce zrobione stalo, a ja w tygodniu nie mam czasu, wiec trza bylo zrobic. Potem padlam do lozka pod koc z goracym kublem wody z cytryna (pisze 'kublem', bo tam sie miesci 750 ml, wiec duuuuuuuzo). Kurcze mam nadzieje, ze szybko mi przejdzie!! Co do menu to ja dzisiaj 3 dzien owocowo-warzywnej, na snaidanie kawa z mlekiem, 40, na 2 sniadanie 800 g ananasa, 1 jablko zielone, 432+100=532 kcal. Na obiad 2 pomidory srednie, pare rzodkiewek, 80g papryki czerwonej, 75g papryki zoltej, 70 g papryki zielonej, 340g gotowanej na wodzie brukselki, 1 zielona papryczka chili 15g, 30+15+25+25+15+125+15=260 kcal, razem za dzien 832 kcal. Milej nocki

  • nitram03

    nitram03

    10 grudnia 2012, 11:34

    zdrowia życzę i super,że pieczesz pierniki,ale zapach się unosił w kuchni,ale nie przemęczaj się.pozdrawiam

  • Summer2008

    Summer2008

    10 grudnia 2012, 04:45

    Zdrowiej maleńka :)

  • therock

    therock

    9 grudnia 2012, 23:15

    zdrówka:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.