Na śniadanie naleśnik dukanowy,
oraz jogurt O% na II śniadanie
Na obiadek makrela wędzona,
Na kolację planuję sałatkę z wędzonej piersi kurczaka z jajkiem ;)
Jutro znów białka + warzywka więc na obiad i kolację ugotuję krem z warzyw i piersi kurczaka - mniammm ;)
Dziś zaliczyłam 3 godzinny spacer z córcią ;)
Pozdrawiam
marianka2011
24 kwietnia 2012, 11:41z I przepisu wychodzą grubsze naleśniki i łatwo odchodzą od teflonowej patelni, II przepis cienkie naleśniki i trudno przewrócić je na drugą stronę ;)
marianka2011
24 kwietnia 2012, 11:39Oba przepisy sprawdzone!
marianka2011
24 kwietnia 2012, 11:38i kolejny przepis: Składniki na 3 duuże nalesniki: •2 jajka •1 łyżka skrobii / mąki kukurydzianej •pół szklanki mleka •szczypta soli Wszystkie składniki dokładnie wymieszać (ja to robię widelcem:)).Wychodzi bardzo rzadkie ciasto! Wylewać na gorący teflon i smazyć na średnim ogniu*, tak aby masa się porządnie ścieła. Przewracać w momencie, kiedy brzegi się zarumienią i masa się zetnie. Smacznego :)
marianka2011
24 kwietnia 2012, 11:15proszę oto przepis: Składniki (na 6 naleśników) : •300ml gęstego kefiru •9 łyżek otrąb (użyłam owsianych) •2 łyżki maizeny •4 jajka •0,5 łyżeczki proszku do pieczenia •szczypta soli •1 łyżeczka słodziku do pieczenia Zmieszać ze sobą wszystkie składniki i potraktować blenderem. Odstawić na 20min. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni na wolnym ogniu, pod przykryciem. Przewracać, kiedy brzegi naleśników będą brązowe. Smacznego!
onaczeka
23 kwietnia 2012, 18:19Jak sie robi dukanowe naleśniki ? nie jestem na dukanie ale wydaje mi sie ze mają mniej kcal ?:> czy sie mylę ?:>
artosis
23 kwietnia 2012, 18:17oh jak ja bym sobie taka wedzona piers z kurczaka zjadla ! niestety w pobliskim jedynym polskim sklepie nie ma :( a angole nie jedza takich :/ musze zobaczyc w wiekszym markeci ebo oni tam maja wsyzstko polskie nalesniki , pierogi ,kopytka wszystko wiec moze tam :)