Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobre samopoczucie .....

Dziś dopiero 2-gi dzień. Czuję się świetnie. Dieta jak dla mnie - super !!! wszystko takie smaczne i syte. Po posiłkach nie czuję głodu i chęci na słodycze- a o to własnie chodziło. Przygotowanie posiłków  również nie zajmuje dużo czasu, a to wielki plus całego przedsięwzięcia.Na pierwsze efekty trzeba będzie poczekać- i cały czas pamiętam.....że droga przede mną jeszcze długa. Oby tak dalej a będzie dobrze. Nie spodziewam sie natychmiastowych efektów i to  chyba dobrze  , bo wiedząc o tym łatwiej będzie  "chyba mi pokonać " okresy porażek które pewnie też nadejdą.

Wiele razy robiłam sobie rózne dietki, ale zawsze efekty były marne, ale teraz wiem gdzie popełniałam błędy, a to jest bardzo ważne.Kiedyś nie pomyślałam nawet, że mozna najeść się surówką z 1/4 jabłka i  podobnej objętosci selera. Polecam - pycha !!! Kiedyś posiłek mój trwał sekundy - teraz jest pełna celebracja. Długie żucie pokarmów pozwala mi zagłębić się w ich smak, co kiedyś nie było dla mnie ważne. Dawniej jak dorwałam sie do swoich ulubionych owoców to nie kończyło się nigdy na 3-ech zawsze było tego sporo. Teraz sama się dziwię, że mozna przygotować pyszny napój z 1/2 babana i odrobiny mleka i delektować sie nim przez godzinę.

Ale najbardziej bedę się cieszyć jak przez miesiąc noce będą przespane na samej owocowej herbatce.

Dziś troszkę długo pospałam i nie było porannego spaceru- do tego się bez bicia przyznaję.