Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciężki dzień 2

Hejoooo :), 

Na sam początek powiem, że najgorsze jest dla mnie częste jedzenie. Może to dziwne, a może nie ale na prawdę ja mam ogromny problem z utrzymaniem tych 3-4 godzin odstępu między posiłkami, ale staram się staram :).

7:00 owsianka z malinami (dodałam maliny zblenderowane jak ja to mówię, bo troche brakowało mi smaku, podpowiedzcie czy mogę tak robić? nie dodawałam cukru ani nic, jedynie wsadziłam garść malin i blenderem je potraktowałam.

Next

9:40 (bo tak mam przerwę w szkole) bułka ciemna, z wędliną + w pojemniuczku sałata, pół pomidora, ogórek, kiełki, i kawałeczek drobno pokrojonej czerwonej papryki, 

13:15 (przerwa w szkole) - banan und jabłko :)

16:00 warzywa na parze, i kawałek piersi z kurczaka również przygotowanej na parze, 

i niestety kolacji nie zjadłam, nadal czuję się pełna przez po tym dniu, 

i co najgorsze nadal cholernie wolny metabolizm, pije zielone herbatki, kiedyś spróbowałam pić siemię lniane ale niestety po pierwszym łyku zwymiotowałam i wole już nie próbować kolejny raz. 

ĆWICZE, hue hue i jestem z siebie dumna, rano kilka brzuszków, przysiady, 

po szkole kilka skoków na skakance.

Jutro mam dwie godziny wf-u więc tez troszkę poćwiczę. 

Nie wchodzę na wagę, nie mierze się centymetrem postanowiłam sobie że po 30 dniach diety to zrobię. Cóż pożyjemy, zobaczymy :)