śniadanie : bułka wieloziarnista z pomidorem + jajecznica, kawa
później : 2 pierogi ruskie
obiad: paluszki rybne, ryż brązowy, surówka z marchwi, surówka z białej kapusty
podwieczorek : naleśnik z białym serem, polewą truskawkową i bitą śmietaną
kolacja : bułka wieloziarnista z ogórkiem, serem, smażoną cebulą i ketchupem + barszcz z torebki
później :/ ziemniaczki, fasolka szparagowa, wafelek czekoladowy, Cola
Dobrze mi szło to na końcu musiałam sie nażryć ...
Powinnam:
- robić sobie śniadania do pracy
- więcej pić
