Stan po ciazy wynosi 87,2 kg, juz 11 kg mi zeszlo ale to mi nie wystarczy.
Dzis zaczynam diete 3d chili.
Sniadanie
8.30- kefir z bananem i cynamonem + woda z listkiem miety
2 sniadanie
11.30 - 2 pomidory z ziolami prowansalskimi
Obiad
14.30-filetvz kurczaka z warzywa,i na patelnie i brazowym ryzem(przyprawy papryka ostra, pieprz,, sol, chili
Podwieczorek
17.30-grejpfrut z imbirem
20.30- salatka z brazowym ryzem i papryka , przyprawy:chili, sol
Smakowalo mi ;)
