Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzien


Dzis 2 dzien diety, ogolnie przestrzegalam jej tylko bez zjedzenia kolacji nie starczylo na to czasu, no i niestety  nie zachowalam 3 h odstepow miedzy posilkami, bo nie bylo mnie w domu. Dodatkowo dobralam sobie jedzenie z innych dni co mozna robic :)))

Sniadanie 
9.30- jajecznica z szynka i pomidorami
2 sniadanie
15.30-  jogurt naturalny z cynamonem
Obiad
20.40- ryz z warzywami i kurczakiem
Podwieczorek
00:30- jablko z cynamonem

Niestety kolacji nie dam rady juz zjesc :D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.