Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 54 (niedziela)


JADŁOSPIS:



AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA:
- rano rowerek treningowy 30 minut
- wieczorem 3 x tabata, w przerwach raz brzuch, raz pośladki na dobitkę ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.