Kolejne podejście :) teraz może będzie bardziej udane bo jest mi wstyd! koleżanki po ciążach ważą tyle co ja teraz!! mają dzieci i wiadomo mniej czasu na wszystko a ja? dzieci nie mam tylko faceta wypasacza ;) a tak serio to po prostu lubię jeść tłuste potrawy spagetti i kebaby....rozumiecie mnie??:D już udało mi się zejść do 70 kg a potem odpuściłam podjadałam i i wszystko do mnie wróciło;/
zdaję sobie sprawę z tego że najgorsze co robię dla swojego organizmu to jedzenie na noc, czyli po 21! a i nie zapominam też o tigerach i innych energetykach:) jeszcze trochę i pewnie będę świecić jak świąteczne choinki:)
Więc pora sie przyznać 04.01.2016 zaczynam z wagą 78 kg!!!!1 wiem, wiem to jeszcze nie tragedia, no ale sama sią tak zapuściłam więc teraz trzeba się odtłuścić
Od poniedziałku po raz kolejny zaczęłam cud dietę dziwaczną ale kiedyś dałam rade zrzucić chyba z 10 kg:) ważyłam się rano -1kg. Czyli całkiem nieźle, od rana jestem tylko na kawie i owocach, i nie nie głodzę się-- ta dieta jest no cóż, ciutkę dziwnai tyle:)
mona18
8 stycznia 2016, 09:40a możesz napisać wszystkie składniki jakie dajesz i dokładne menu
margaret18
8 stycznia 2016, 10:08NAPISAŁAM W NOWYM POSCIE:)
mona18
8 stycznia 2016, 09:13a ta sałata to tylko z kur czakiem czy można dodać pomidora czy ogórka
margaret18
8 stycznia 2016, 09:14ja dorzucam oliwki i pomidorki:) ale pamiętam że 1 dnia można jeść też sery wiec czasami dorzucam fete:)
mona18
8 stycznia 2016, 08:53i co ile godzin jesz
margaret18
8 stycznia 2016, 09:07jak jestem głodna:) ale dziele sobie np śniadanie jeden owoc koło 9 2 koło 11-12 to tak mniej wiecej co 3-4 h
mona18
8 stycznia 2016, 08:33a ten sos do sałaty to jaki robisz,i jeśli piszesz , żę 2 śn brak to tak jest przykazane tak?
margaret18
8 stycznia 2016, 09:07miód+musztada:) jest moim hitem
margaret18
7 stycznia 2016, 14:23dzień 1 śniadanie : 2 dowolne owoce śniadanie 2: kubek zupy ( bez makaronu, ja ratuję sie gorącymi kubkami;)) obiad: sałata z sosem+ z tego co pamiętam 3 KOTLETY( tak nie oszukuje, ale nigdyn nie zjadłam więcej niż 1,5 :) robie sałatke z kurczakiem i już) kolacja: pół porcji obiadowej dzień 2 ś: 2 owoce ś 2: niestety brak:) o: ryż lub pieczone kartofelki ( w ramach osczędzania czasu zamawiam chińczyka ryż z warzywami:)) k; pół porcji obiadowej dzień 3: (mój ulubiony:) ś: 2 owoce ś2: brak o: makaron z dowolnym sosem bez mięsa K: 3 gałki lodów lub 2 kawałki tortu dzień 4: od rana do nocy owoce wiem że to dziwne ale skuteczne:) wiadomo że woda jest wskazana w dużych ilościach a co do porcji nie ma jakichś ograniczeń:) t6ylko proszę na mnie nie rugać ze pieć posiłków i tak dalej, bo o tym wiem :)
mmm25
7 stycznia 2016, 14:15Zdradź co to za dieta?
margaret18
7 stycznia 2016, 14:38dzień 1 śniadanie : 2 dowolne owoce śniadanie 2: kubek zupy ( bez makaronu, ja ratuję sie gorącymi kubkami;)) obiad: sałata z sosem+ z tego co pamiętam 3 KOTLETY( tak nie oszukuje, ale nigdyn nie zjadłam więcej niż 1,5 :) robie sałatke z kurczakiem i już) kolacja: pół porcji obiadowej dzień 2 ś: 2 owoce ś 2: niestety brak:) o: ryż lub pieczone kartofelki ( w ramach osczędzania czasu zamawiam chińczyka ryż z warzywami:)) k; pół porcji obiadowej dzień 3: (mój ulubiony:) ś: 2 owoce ś2: brak o: makaron z dowolnym sosem bez mięsa K: 3 gałki lodów lub 2 kawałki tortu dzień 4: od rana do nocy owoce
mmm25
7 stycznia 2016, 14:43I serio na tym 10 kg schudłaś?
margaret18
7 stycznia 2016, 14:46tak ale nie w 4 dni:) zajeło mi to jakieś 2 miesiące, a wróciłam do starej wagi tylko dlatego że naprawdę wpierdzielałam jak chomik pizza kebab i cała reszta:) warto spróbować
mmm25
7 stycznia 2016, 14:48Ja jestem wrogiem diet, ale zapytałam z ciekawości. Ja wolę jeść wszystko na co mam ochotę, ale z umiarem, ale dziękuje że odpowiedziałaś.
margaret18
7 stycznia 2016, 14:51to nie tak że sobie załowałam:) bo jadłam to co chiałam tylko w określone dni :) poza owocowym;)
Maarchewkaa
7 stycznia 2016, 14:11powodzenia :) chcieć znaczy móc pamiętaj ! :)
Full.of.energy
7 stycznia 2016, 14:08Oj wiem niezdrowe jedzenie uzależnia - ja tak mam z pizzą :D kurczę z tymi energetykami to i ja muszę przystopować bo też będę świecić heh :D Jeżeli chodzi o dietę to polecam jesć 5 zbilansowanych posiłków - niby banał a wiele osób o tym zapomina. I pamiętaj - ŻEBY CHUDNĄĆ TRZEBA JEŚĆ! :) Powodzenia! :*
margaret18
7 stycznia 2016, 14:15no tak zapomniałam wspomnieć że potrafie cały dzień nie jeść a na noc nafutrować się jak chomik:)
edditteb
7 stycznia 2016, 14:08jaka dieta? ;)
margaret18
7 stycznia 2016, 14:11dieta PODOBNO przyspieszająca metabolizm , ale nigdzie w necie jej nie ma a ja dostałam w sapdku od koleżanki:) generalnie rozpisana jest na 4 dni i tak powtarzasz te 4 dni do uzyskania wagi:) nie jest rygorystyczna poza 4 dniem czyli dziś:)