Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu jestem.

Przez kilka dni byłam odcięta od internetu i przyznaję, że mi go brakowało - człowiek się przyzwyczaja do wszystkiego.
Dieta znowu zadziałała, po dość długim czasie zresztąnieco schudłam.
Moja córka od jutra chce stosowac kopenhaską, ja się przyłączę do niej dla towarzystwa. A może mi się uda zrzucić szybciej ten tłusty balast? Jest teraz upalnie , to i jeść się nie chce , łatwiej będzie utrzymać dietę.
Moje ćwiczenia to dywanowce :). Robię dużo wymachów nogami - leżąc na boku, unoszę nogę i robię nią  ruchy w górę i w dół około 10 cm. Potem zmiana i druga noga to samo. Albo, leżąc na boku nogę przesuwam mocno do przodu i znowu niewielkie ruchy w górę i w dół, albo do przodu i do tyłu - po 100 na jedną nogę.
Na brzuch to dobre tradycyjne brzuszki i rowerek do tyłu ( ile się da :)  )