Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I co z tą jesienią ?


Zmieniłam sobie nieco dietę ... zaznaczyłam zmianę dla dietetyczki a teraz sama eliminuję pokarmy białkowe ... konkretnie produkty mleczne ... i czuję się normalnie, nie mam już żadnych dolegliwości pokarmowych
... no tak ... im dalej w las tym więcej drzew  --- chciało by się powiedzieć ... hmmmm ... latka lecą

Dobra , dość o choróbskach

Jeżdżę na rowerku  codziennie ... nadal  ... dzisiaj przejechałam 11 km ...  codziennie staram się 10 km przepedałować ...i to obowiązkowo

...a waga sobie powolutku leci w dół ...a ja ją poganiam jeszcze rowerkiem ........
10 km to 200 cal 

------------------------------

a teraz znalezione w necie ... bardzo interesujące i nieco niepokojące ... przeczytajcie same ...

1...

2...

Miejmy nadzieję, że jednak nasza polska jesień wróci.

miłego wieczoru ...pozdrawiam ... cieplutko


  • kardamina

    kardamina

    2 października 2010, 05:45

    Nie jestem do końca przekonana, czy ta jazda na rowerze gubi kalorie... owszem, działa niesamowicie na kondycję zdrowotną. Ale, czy to aż tak działa na spalanie kalorii? A poza tym - nie strasz zimą... :((( przecież dopiero co jesień się zaczęła. :))))

  • dior1

    dior1

    1 października 2010, 18:53

    kiedy... Jest 18:50 właśnie wróciłam z pracy, bardzo zmęczona... teraz kawka już w stroju rowerowym i na Mustanga... Ile pojadę?... nie wiem, nie lubię wieczorem, bo zmęczona jestem.... Później mogę go użyć, oglądając filmik z małżonkiem, jak z pracy wróci o 23:00 ... ale to trochę hałasuje..... więc nie da się na filmie....... Urządzenie jest dobra, polecam....

  • jbklima

    jbklima

    1 października 2010, 17:15

    pozdrawiam Ewa, przepraszam , że tak sporadycznie się odzywam.u mnie zimno,palę w kominku...bardzo lubię kawę z mlekiem ale jak za dużo wypiję mam podobne objawy....może jeszcze ten miesiąc okaże się w miarę ciepły.g

  • elasial

    elasial

    30 września 2010, 23:15

    czyni cuda.Zaowocuje,zobaczysz!! Kropla drąży skałę...

  • zachodniopomorzanka

    zachodniopomorzanka

    30 września 2010, 19:35

    jakoś nie tęsknie za srogą zimą. pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.