Wpis pamiętnika odchudzania Mamu$ka_Na_Diecie: To musi się w końcu udać

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To musi się w końcu udać

16 sierpnia 2021

Moja przygoda z odchudzaniem trwa już od lat a zamiast waga w dół to co roku efekt jojo. Nawet nie wiem ile już ważę 🤔😱 podejrzewam że coś koło 100 😭 niby nie płacze po kontach z tego powodu ale czuje że coś tracę ...na pewno zdrowie, kondycja już nie ta ... Tu boli tam coś dźga 😔 mam dopiero 33 lata a czuje się jak po 40 😣 Tak nie można żyć ... Trzeba być zdrowym dla rodziny, dlatego teraz biorę się na poważnie nie jakieś pseudo diety z internetu albo od koleżanek. Dieta musi być dopasowana do mnie dlatego postanowiłam zacząć tą walkę z dietetyczką. Byłam już u lekarza po skierowanie na badania krwi które kazała mi Pani D.przed wizytą zrobić. Trzeba się wziąć za to w końcu na poważnie z głową 😁 Jestem dobrej myśli że w końcu się uda 😉

Dodaj komentarz

ognik1958
16 sierpnia 2021, 14:08

sork nie zrozumiałaś i uściskam dziennie -1000 kcal ubytek w spalaniu w ćwiczeniach a w jadle 2000 cal no i....oczywizda można stosować różne dietki pod warunkiem ze sa skuteczne i nie dają efektu jojo hmm ja na mojej dietce zwaliłem oki 40 kg i utrzymuje właściwą wage już od 9 latek powodzenia
marzenab75
16 sierpnia 2021, 10:45

Trzeba zawalczyć, ale przede wszystkim dla siebie, dopiero później dla rodziny.
ognik1958
16 sierpnia 2021, 07:33

trza stanąc w prawdzie pokac i wage i sylwetke na dzis by póznie było juz tylko lepiej i lepiej trza liczyć i zarło i spalone kalorie w cwiczeniach i byc dziennie na poziomie -1000 dziennie i 1 kg w dół na wadze i bedzie oki ja tak robiłem i...schudłem 40 kg i trzymam wage od lat na całkiem przyzwoitym moim zdzniem poziomie i to już od 9 lat ups czego i ci zycze tomek
- Mamu$ka_Na_Diecie
  16 sierpnia 2021, 11:10
  
  Przez właśnie między innymi pseudo dietę 1000kcal mam teraz taki problem . Rozlegulowałam sobie organizm tylko. Każdy ma inne zapotrzebowanie kcal. Teraz moja wiedza jest większa niż parę lat temu dlatego chcę się wziąć za to głową.
zakrecona_zona
16 sierpnia 2021, 06:10

Brawo. Zdrowe podejście. Trzymam kciuki

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:To musi się w końcu udać

ognik1958

marzenab75

ognik1958

Mamu$ka_Na_Diecie

zakrecona_zona

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To musi się w końcu udać