Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)

Czynniki sukcesu

• Czynniki mini sukcesu: - Po sobotniej wpadce z pączkami starałam sie mimo wszystko nie poddawać i wytrwać w diecie. Poczytałam sobie artykuły, bardzo pouczające psychologa Vitalii p. Patrycji Kawki. Troszkę pomogły mi pamiętniki innych osób i za wsparcie także im dziękuję. Myślę, że w mojej sytuacji każde deka utraty wagi to juz postęp, choć oczywiście tak jak większość chciałabym, zeby tempo było większe i dieta jak najmniej bolesna. Niestety nie da sie tak do końca. Staram sie znaleźć złoty środek - nie głodować, ale jeść zdrowo i dużo się ruszać. Na razie sie trzymam!!!