Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje nowe hantelki:)

kupiłam sobie nowe hantelki 2kg, bo miałam 0,5kg ale były za lekkie, a te od brata za ciężkie (5kg), myślę że teraz znalazłam odpowiednie obciążenie i bark juz mnie nie będzie tak bolał jak ostatnio

Melduję posłusznie, że pierwszy dzień w Nowym Roku minął mi bez słodyczy, aktywnym spacerem po mrozie oraz spokojnym wieczorem.

Jeśli chodzi o jedzenie to dzisiaj na śniadanie miałam kanapki z chudym twarogiem z koncentratem pomidorowym, szczypiorkiem i rzodkiewką:

Jestem już po kawie i zaraz przygotuję sobie II śniadanie, dzisiaj będą owoce z jogurtem, a na obiad przygotowałam zapiekankę rybną na cukinii z zielonym groszkiem:

przed zapieczeniem poleję ją sosem koperkowym i podam z kaszą jaglaną, która mi właśnie dochodzi

No a teraz idę chwilę poćwiczyć moimi nowymi hantelkami