Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jesienny smutny wpis

To mój pierwszy wpis po długiej przerwie. Nie pisałam ze względu na brak... Hm no właśnie czego brak - zapału, aktywności fizycznej, braku powodów do pochwalenia się

W sumie nieważne.

Od mojego nieudanego maratonu 13 kwietnia zaprzestałam biegania.

Pozostał mi rower i ogarnianie paszczy.

Rower średnio 4x w tyg po 40 min.

Jedzeniowo prowadzę się raz lepiej, raz gorzej, ostatnio widzę zdecydowaną poprawę w tej kwestii.

Na początku lipca zepsuła mi się waga, nie nabyłam kolejnej.'

W połowie sierpnia ważyłam się na wadze u znajomych i wyświetlił się wynik 76,3.

Na dzień dzisiejszy widzę po obwodach, że waga spadła mi w dół w porównaniu do tych 76 kg.

Przyczyny "zapuszczenia się"? Chciałoby się napisać: permanentny niedoczas, Ale coraz częściej łapię się na tym, że przyczyna leży z nieumiejętnością zorganizowania się, lenistwa itd.

W pracy kocioł non stop, atmosfera kiepska, w sumie coraz gorsza; .Po powrocie z pracy wisi nade mną konieczność ślęczenia nad papierzyskami  i pisanie pewnych opracowań.

Piszę "wisi" bo jakoś nie mogę się do tego zabrać na 100%.

Zrobiły mi się wielkie zaległości, mam olbrzymi dyskomfort z tego tytułu.

To że ostatnio schudłam w przeciągu miesiąca to "zasługa" zapieprzu w pracy - nie mam czasu nawet na to, żeby umyć owoc do zjedzenia. Poza tym nie mam ochoty na pieczywo, wędliny, mięso. W mojej diecie królują warzywa i owoce. Słodycze w sumie też się jakieś zdarzają (lody np.) ale bez przesady.

Generalnie skurczył mi się żołądek i postaram się utrzymać ten stan.

Na koniec chciałam się jeszcze podzielić refleksją, która miała miejsce po lekturze opublikowanego listu do do redakcji GW - autorka wróciła z wakacji i w liście zawarła apel, żeby kobiety dbały o sobie; list zawierał zdanie z prostą wydawało by się "oczywistą oczywistością": łatwiej zrzucić 3 kg niż 13; autorka pisała: jeżeli czuję, że mi przybyło 2-3 kg, biorę się ostro za siebie i po 3 tyg wracam do pożądanej wagi.

Proste, prawda?

U mnie jak się okazało też działa. Pozdrawiam