Nie lubie zimy. Jestem wtedy cały czas zmeczona, bez energii i na dodatek cały czas mi zimno.
Jedzenie
sn- szklanka mleka 1,5%, płatki ows 55 g, zurawina suszona 20 g
II sn. activia pełne ziarno, 3 wafle ryzowe
Obiad pk 40 g ryzu, piers z kury w papirusie, gotowane warzywa, jabłko
podwieczorek sałatka- sałata, ogórek, ser feta, troche jogurtu, marchewka
Kolacja 4 plasterki wedzonej piersi z indyka, 1 kawałek chleba fitnes(kromka ma 146 kcal), sałata, pomidor, papryka
Sport: odpoczynek.
Eilleen
4 grudnia 2014, 06:35Ja też nie lubie zimy. Ale bardziej tego, że szybko ciemno się robi. Wychodzę z pracy w ciemnościach. Ale trzeba to przetrwać.
etvita
3 grudnia 2014, 21:15A ja lubię zimę, tylko nie lubię marznąć :) Trochę się to wyklucza, ale trzeba sb radzić :D Powodzenia
NormaJeane
3 grudnia 2014, 21:04Mi tez ciagle jest zimno, mam zimne dlonie i stopy. brrr okropne!
vitalia92
3 grudnia 2014, 21:02u mnie dzisiaj temperetura zerowa wiec cieplej niz przez ostatnie dni ;) teraz nie wiem nawet jak sie sytuacja z temperatura ma :D ale tez nie lubie zimy, jak musze wyjsc z domu to masakra jest ;d najgorszy mam problem ze wstawaniem rano ;/
Caandyy
3 grudnia 2014, 20:45U mnie też dziś sportem będzie odpoczynek raczej :) Równie jak Ty nie znoszę zimny dobrze, zazwyczaj mam mega doła.