Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak nie zajadac emocji

jak nie zajadac negatywnych emocji?
W poniedziałek kłotnia z siostrą  no i we wtorek jem, w srode kłotnia z siostra i dzis zre. Nie potrafie powstrzymac kompulsu albo nie znam na niego sposobu. Nie dosc ze zle sie teraz czuje to jeszcze boli mnie brzuch.  Wciąż płacze mam do siostry zal.
Jakie sa wasze sposoby zeby sie nie objadac?
Nawet tydzien nie potrafie wytrzymac nawet nie na diecie tylko na zdrowym odzywianiu.