Śniadanie: 2 parówki + trochę ketchupu i musztardy + kromka chleba razowego + herbata z cytryną i jedną łyżeczką cukru ( 350kcal)
II Śniadanie: parę winogron ciemnych + 1/2 szklanki coca coli (100kcal)
Obiad: zupa leczo + jednak kromka chleba razowego (450kcal)
Kolacja: sałatka kebab (z jogurtem greckim) + kromka chleba razowego + herbata z cytryną i jedną łyżeczką cukru (500kcal)
Razem: 1400kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aisha2013
15 lutego 2014, 17:01leczo pyszotka :)
vickybarcelona
15 lutego 2014, 15:12ja rowneiz licze kalorie, niby 1200-1500, ale bardziej oscyluje w 1250-1400