Ćwiczenia te co zwykle czyli Mel B na brzuch i wyzwania przysiadowe i brzuszkowe.
Dziewczyny poradźcie czym mogę zastąpić słodycze? Strasznie trudno mi z nich zrezygnować.
Dziś był dzień ważenia waga pokazała 60,4 kg a zaczynałam z 62,1 kg więc 1,7 kg w dwa tygodnie chyba nie jest źle nie wiem jak sądzicie:) wydaje mi się tez, że pupa i brzuch zrobiły się troszkę twardsze z czego się ogromnie cieszę :)
+ Wasze wsparcie daje ogromnego kopa do działania dziękuje :)
bellezaaa
5 czerwca 2013, 20:21może zastap je owocami albo orzechami, rodzynkami lub sama przyrządzaj ciastka lub ciasta w wersji niskokalorycznej.
health.soul.mind
5 czerwca 2013, 18:43To bardzo dobry wynik 1,7kg/2 tygodnie :). Według mnie idealne tempo! Trzymaj tak dalej! :)
jusia897
5 czerwca 2013, 16:43zamiast słodyczy, pod ręką miałam migdały, ale z umiarem :), koktajle są pyszne i pożywne :) powodzenia!
JustynkaF
5 czerwca 2013, 14:39Moja waga stoi i co gorsza muszę ograniczyć ćwiczenia. Nie chcę nawet myśleć o ważeniu :/ A Tobie pięknie spadła! Zamiast słodyczy kup gorzką czekoladę i słodkie owoce :)
fadetoblack
5 czerwca 2013, 10:02Ja zamiast słodyczy polecam owoce albo kubek kakao :) Zwłaszcza to drugie zawsza zaspokajało moje zachcianki :)
lalka111
5 czerwca 2013, 09:46Ja też mam problem ze słodyczami ;p Zawsze jak pomyślę o słodyczach , idę do pokoju wyciągam słodycze , czytam ile mają kalorii i od razu mi się odechciewa ;p jeśli zjem na śniadanie takie fajne musli to potem przez cały dzień nie ciągnie mnie już do słodyczy ;p Gratuluje postępów ;p
Bobolina
5 czerwca 2013, 07:54Kochana, jest mnostwo roznych przepisow na dietetyczne ciasteczka na V ;) zdrowo chudniesz,super;)