Dlatego ćwiczenia wykonałam rano :)
Dziś już 8 dni za mną. Zobaczymy jak to dalej będzie. Myślicie, ze do lipca uda mi się 5 kg zrzucić? Bo chciałabym zejść do wagi coś koło 57 kg :)
P.S Przysiady mnie wykańczają :D
+ Śniadanie: garść płatków z jogurtem pitnym activia
II śniadanie: Kromka chleba z wędliną i ogórkiem
Obiad: prawdopodobnie naleśniki z dżemem.
Podwieczorek: jakiś owoc lub marchewki (jeszcze zobaczę)
Kolacja: nie wiem może mi doradzicie co można zjeść
rossaJa
29 maja 2013, 17:35życzę dużo szczęścia, zdrówka i wytrwałości :) na kolację proponuje może serek wiejski z pomidorem ( plus szczypiorek, lub czerwona cebula) i ciemne pieczywo, ja bardzo lubie tego typu kolacje... pozdrawiam
bellezaaa
29 maja 2013, 15:28Jak się postarasz to napewno ci się uda te 5 kg zgubić :) Tego ci na urodziny życzę i 100 lat oczywiście również ;D
anika1308
29 maja 2013, 13:09Wszystkiego wiesz, wiesz, najlepszego:D Sylwetki wymarzonej i spełnienia innych marzeń :D Oczywiście, ze uda Ci sie osiagnąć cel! Wytrwałość i ciężka praca, żadne sztuczki i już! ;p Powodzenia! ;)
Kamila112
29 maja 2013, 11:55Wszystkiego Najlepszego :)
JustynkaF
29 maja 2013, 11:55Wszystkiego najlepszego! Jeśli będziesz chudła 1 kg tygodniowo to do lipca spokojnie spadniesz 5 kg. Tylko trzymaj się diety i ćwiczeń :))