Dziś rano stanęłam na wagę-nie jest to oficjalne ważenie bo to wypada w piątek ale wynik mnie zaskoczył i to wcale nie pozytywnie 😕 ostatnio 64,2, wczoraj 64,5 a dziś 66 😮
Od kiedy zaczęłam ćwiczyć waga idzie w górę. Dietę trzymam. No przecież nie przybyło mi 2 kg tłuszczu w 3 dni. Czytałam że organizm po ćwiczeniach może gromadzić wodę- faktycznie zakwasy mam w całym ciele. Muszę bardziej pilnować picia wody.
Od teraz nie będę tak często się ważyć- w piątek ważenie, bilans będzie raz na miesiąc a wyznacznikiem efektów będą pomiary obwodów.
ale za to z suchych masaży jestem bardzo zadowolona- skóra gładka jak nigdy i wydaje mi się że kolor też taki ładniejszy 🥰
agazur57
23 lutego 2022, 12:44Woda się zatrzymała. Gdy się odchudzałam, dzień przed ważeniem sportu nie uprawiałam. Ostatnio ogarnęłam micę, ćwiczę regularnie, waga taka sama, ale bebzol mniejszy i ubrania luźniejsze.
Ta-Zuza
23 lutego 2022, 11:04Co stosujesz do suchych masaży? Szczotka, rękawica?
MalinowaBeza
23 lutego 2022, 12:09Rękawice z juty- w Biedronce za 10 zł, zdjęcie w poprzednich wpisach 🙂
Ta-Zuza
23 lutego 2022, 14:29Muszę poszukać. W innym sklepie znalazłam za 28zl! Cena ostudziła mój zapał... Nawet nie wiem z czego były zrobione...
MalinowaBeza
23 lutego 2022, 14:51Ja kupiłam 2 bo cena przystępna i używam dwóch na raz- jest szybciej
yohaulticetl
23 lutego 2022, 09:08Tak jak mówisz, pilnuj picia wody, może to kwestia ćwiczeń i zakwasów, albo fazy cyklu, ona też ma ogromny wpływ na skoki wagi ;) w każdym razie nie przejmuj się tymi skokami, tylko rób swoje, a na pewno za jakiś czas zobaczysz zadowalające efekty ;)
dopamina-12
23 lutego 2022, 09:05O kurcze. Szok 🙀 czemu taki wzrost. Jenyyyy. Nie poddawaj się❤️
zakrecona_zona
23 lutego 2022, 08:45Bardzo możliwe że w mięśniach jest zatrzymanie wody i stąd ten wzrost.