- jajecznica z szynką
- 2 małe zrazy ze schabu + gotowana kapusta kiszona + ogóreki kiszone
- 3 mandarynki
- miseczka płatków (bez mleka bo próbuję dietę niełączenia)
1,5 litra wody (piję dielikatnie gazowną bo ta bez gazu jakoś średnio mi pasuje
Aktywność fizyczna:
Ze względu na to, że był to wolny dzień i mój facet też był w domu więc byliśmy razem biegac w lesie-mam już swoją stałą trase, ma 6 km i zajmuje nam 40 min ;)
