Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutro Vitaliowe ważenie....


Wczoraj pełny sukces: zero słodyczy i zero podjadania!!!

:D


Dzisiejsze menu:

Śniadanie: dwie kromki chleba pełnoziarnistego z mozzarellą, oliwkami i papryką;

II śniadanie: kakaowo-migadałowe płatki owsiane z jogurtem;

lunch: trzy kromki chleba pełnoziarnistego z pastą z tuńczyka, szczypiorku i jogurtu + sałata.

Kolacja: sałatka z kuskusem, kukurydzą, papryką, pomidorem i czosnkiem + oliwa i przyprawy.


Jutro ważenie na potrzeby Vitalii - sama już jestem ciekawa!!! :)



Buty mega wygodne - śmigam w nich wszędzie i nogi mnie NIE BOLĄ!


Prowadzę samochód i dużo chodzę!!!


Dzisiaj wraca do Polski mama od mojej synowej, po trzech tygodnia "wizytacji" u mojego syna he he......

Była tam na Święta, aż do dzisiaj.

Jako, że nie przepadają za sobą (syn z teściową), to pewnie odetchnie z ulgą ;):p po wyjeździe mamuśki....

Wczoraj na skypie jeszcze zdalnie wypełnialiśmy Wniosek o wydanie polskiego aktu urodzenia dla Julki i pełnomocnictwa dla mnie od obojga rodziców. Dokumenty przywiezie mi "teściówka"....

Ona jest zbyt nerwowa i dzika żeby to załatwiać ;):p:p:PP

...ale to już całkiem odrębny temat....


Buziolki.....

  • roogirl

    roogirl

    8 stycznia 2016, 20:42

    No to trzymam kciuki za ważenie. Powodzenia w załatwianiu.

  • Karampuk

    Karampuk

    8 stycznia 2016, 20:19

    trzymam kciuki za twoje wazenie

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    8 stycznia 2016, 17:26

    To życzę żeby waga była jutro łaskawa ;))

  • kitty1984

    kitty1984

    8 stycznia 2016, 15:19

    Jak robisz pastę z tuńczyka? Ike tego jogurtu? Miksujesz?

    • Malgoska39

      Malgoska39

      8 stycznia 2016, 21:00

      90 g tuńczyka w sosie własnym; 18 g orzechów (ja dałam ziemne bez soli); 45 g jogurtu; szczypiorek; pieprz. Odsączyć tuńczyka, wymieszaj z posiekanymi orzechami i jogurtem; dodaj szczypiorek i przypraw pieprzem. Na pieczywie ułóż sałatę i przygotowaną pastę.

  • Kropka1970

    Kropka1970

    8 stycznia 2016, 11:43

    Butki super :D Trzymam kciuki za wagę :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.