Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa (65)


Wczoraj zamiast warzyw na kolację była bułka żytnia i jogurt pitny - niestety :| - nie lubię takiego jedzenia bez sensu. Byliśmy na zakupach i tak wyszło, jadłam w tzw. biegu. :)

Plan jedzeniowy na dziś:
Śniadanie:

chleb z twarogiem i pomidorem.

II śniadanie jogurt naturalny z gruszką i garścią płatków pszenicznych

Obiad: makaron z kawałkiem schabu ze śliwką

Kolacja: zupa jarzynowa z samych warzyw (brokuły, marchew, pietrucha, żółta fasolka i kalafior + przyprawy), a potem piję sam wywar warzywny -mmmmmniam!!!!:D


Ale jest nerwowo w pracy!!! MA-SA-KRA!!!!


Musimy to jakoś przetrwać.

Dzisiaj nawet mnie poniosło....

i rzuciłam słuchawką :<

ups, to nie jest w moim stylu, ale po prostu MUSIAŁAM!!!! :PP

......................................................................

Ale za to moja Majusia zostawiła mi swoje ślady w salonie....


to takie karteczki malutkie, z klejem....

Buziolki.......

  • KarolinaPM

    KarolinaPM

    7 maja 2015, 12:59

    Małgosiu, gdzie jesteś?

    • Malgoska39

      Malgoska39

      8 maja 2015, 06:30

      jestem, jestem.... już jestem! :D

  • monikaplu

    monikaplu

    5 maja 2015, 08:46

    Czy byłaś może 3 maja na basenach w Rudzie Śląskiej??? Widziałam tam kobietę bardzo do Ciebie podobną :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      8 maja 2015, 06:29

      niee, nie byłam w Rudzie Śląskiej na basenach, a bardzo bym chciała byc... Może w ten weekend....

    • monikaplu

      monikaplu

      8 maja 2015, 07:46

      To polecam z całego serca. aquadrom :))

  • pulchnaanka

    pulchnaanka

    4 maja 2015, 08:14

    hej ,hej Małgosiu wracaj do nas.Pozdrawiam:)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      8 maja 2015, 06:28

      chyba już czas, żebym wróciła :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    23 kwietnia 2015, 17:36

    czasem i słuchawką trzeba rzucić żeby się wyładować ;))

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    22 kwietnia 2015, 20:36

    Jej, jakie milutkie te karteczki! Mozesz je nawet wlozyc za szybke - czyli porobic obrazki. Mnie w pracy tez ostatni trudniej zachowac spokoj...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.