Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek (35)

Serdeczne dzięki :))))

zrzucone ponad 6 kg od Środy Popielcowej. :)))) Znam swój organizm i wiem dokładnie na jakim jedzeniu tracę kilogramy. Więc dlaczego miałabym zwiększać ilość kcal, jeżeli przy większej ilości przybieram na wadze??

wiesz, co do komentarzy, to myślę, że niektórzy nie chcą zobaczyć nic poza własne rozumienie świata. Każdy ma własny sposób na siebie, a mi mój odpowiada :))))

uwzględnia :)))

Ty więcej się ruszasz, ja mam raczej siedząco-stojący tryb życia.... a poza tym Ty tracisz kilogramy przy większej ilości jedzenia, a ja nie. Dobrze wiesz co możesz i w którym momencie przegięłaś z jedzeniem, prawda??? ja mam już swoje 46 lat i znam swój organizm lepiej niż Koleżanki Vitalijki. Chudne? chudne! Robię to po swojemu :))) Buziolki.....

też już widzę zmiany :))

eee,no wprawdzie lubię szczypiorek, ale czy ja wiem czy chcę wyglądać jak szczypiorek ;P :)))))

...hmmm zielona zupka, brzmi apetycznie.... :))))) a moje wyczekiwania już co raz bliżej....:)))

ja mam siedzący tryb życia, więc mi wyliczyło tak jak wyżej, jak mi się zmienia waga, to i zapotrzebowanie się zmienia. Tak ot - znalazłam wstawiłam i dalej robie swoje. Dopóki skutkuje, energia jest, to nie wpadam w panikę. Myślę, że to tak jak z wszystkim, każdy musi znaleźć swój sposób. A pewnie do każdego sposobu można się przyczepić, że coś nie tak :))

na necie znalazłam, ale to nic wiążącego :)) Po prostu robię swoje i już. Staram się nie dać zwariować i nie podporządkowuję swojego życia do diety, tylko dietę do mojego trybu życia :)))). Pewnie zjadam tych kcal więcej, bo to się tak nie da wyliczyć co do grama. Np chleb zważyłam dwa razy, teraz już nie ważę, i wagę podaję w przybliżeniu, bo zjadam podobną ilość. Czasami piję kawę z mlekiem, ale w planie jedzeniowym tego nie mam...., więc robię po swojemu i WCALE nie uważam że robię to najlepiej!!!! Ale na pewno najlepiej jak potrafię :)))

no, właśnie, może koleżankę z biura obok??? ;P

hihi, zastanawiałam się czy nie zjeść takiej jednej z biura obok, bo jest przeraźliwie szczupła :)) Tylko czy ja wiem, czy ja tak chcę wyglądać??? :))))

na necie znalazłam, ale to nic wiążącego :)) Po prostu robię swoje i już. Staram się nie dać zwariować i nie podporządkowuję swojego życia do diety, tylko dietę do mojego trybu życia :)))). Pewnie zjadam tych kcal więcej, bo to się tak nie da wyliczyć co do grama. Np chleb zważyłam dwa razy, teraz już nie ważę, i wagę podaję w przybliżeniu, bo zjadam podobną ilość. Czasami piję kawę z mlekiem, ale w planie jedzeniowym tego nie mam...., więc robię po swojemu i WCALE nie uważam że robię to najlepiej!!!! Ale na pewno najlepiej jak potrafię :)))