Plan jedzeniowy na dziś:
Rano wypiła Activię
Śniadanie:
chleb smarowany serkiem + pół papryki, herbata ziołowa
II śniadanie:
jabłko, pomarańcza.
Obiad:
zupa królewska ze szpinakiem + makaron
ryż z masłem
Kolacja:
kapusta pekińska gotowana, przysmażona na łyżce oliwy z pomidorem + przyprawy.
Buziolki.....
Karampuk
8 marca 2015, 07:31ja tez uzywam tabeli kalori tyle ze 1200 to ja mam z obiadem a nie na cąły dzien
puszysta43
5 marca 2015, 10:58Tez sobie dziś zrobię taka kapustke, dużo zdrówka zycze :-)
Malgoska39
5 marca 2015, 11:34Dziękuję :))) i smacznego :)))
kasaig
5 marca 2015, 10:28Małgosiu,parę dni temu zrobiłam pekińską wg Twojego przepisu. Od tego czasu robię ją codziennie i jem dwa razy dziennie-na obiad i kolację;) Jest pyszna.
Malgoska39
5 marca 2015, 10:53:)) to suuper!! Mi ona tez bardzo smakuje. Czasem coś tam zmodyfikuje...
irmina75
5 marca 2015, 10:12Małgosiu, o to właśnie chodzi, żeby dieta była choć trochę przyjemnością a nie udręką - odnoszę się do Twojej odpowiedzi na komentarz Gacaz - podziwiam Cię, że potrafisz sobie ustalić jadłospis tak różnorodny i pełen warzyw i owoców. Małgosiu, już nie 25 ale 24 :)))))
Malgoska39
5 marca 2015, 11:33Wiem, wiem : 24... Buziolki :))))
moderno
5 marca 2015, 10:10Mam nadzieję , że ze zdrowiem już dużo lepiej
Malgoska39
5 marca 2015, 11:35Noc bez kaszlu :)))
ulka28l
5 marca 2015, 09:51SUPER :)
Malgoska39
5 marca 2015, 11:36Dzięki :))))) w sobotę ważenie....
MllaGrubaskaa
5 marca 2015, 08:10Ładnie ;)) Miłego dnia :))
Malgoska39
5 marca 2015, 09:38dzięki. Miłego dnia :)))
Gacaz
5 marca 2015, 07:19Surowa ta Twoja dieta.
Malgoska39
5 marca 2015, 07:42czy ja wiem, nie odczuwam tak tego. Jem tak jak lubię. Wczoraj dużo ryb (białka), dzisiaj mam mój ryż z masłem mmmmmmniam, a wieczorem kapustę pekińską z pomidorem smażonym i czosnkiem. Najadam się po kokardę - serio. Czasem tylko brakuje mi wieczornego podżerania owoców, ale daję rade :)))))))
Gacaz
5 marca 2015, 17:01Dobrze, że nie jesteś głodna, ale i tak podziwiam.
Magdalena762013
5 marca 2015, 07:13A jak sie czujesz? Juz lepiej?
Malgoska39
5 marca 2015, 07:37dzisiaj pierwsza noc bez kaszlu. Biorę jeszcze Deflegmin, więc rano jeszcze coś tam pokaszluję, ale ogólnie chyba lepiej. Trochę słaba jestem po tym antybiotyku, ale temperatura już 36,6, a było ciągle 35,1.