Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek - juz w pracy :))

Dzisiaj i juro muszę w pracy nadrobić wszystko do przodu, bo tydzień świąteczny mam wolny!!!!!

23, 24 i 27 grudnia URLOP!!!

od kilku lat przed świętami siedziałam na zastępstwie a pani A.,bo miała urlop!! W tym roku się zbuntowałam i zapowiedziałam urlopowe święta!!!

za to 30 i 31 musze kiblować za nią!!!

Więc ja w pracy juz tylko dziś i jutro, wszystko muszę przekazać, część przyspieszyć i mogę iść.

Waga na dziś 78,5 kg !!!

Plan jedzeniowy na dziś:

5.30 herbata rumiankowa

6.20 - śniadanie - kulki Mozzarella leicht + pomidor + pół ogórka + 3 plastry wędliny drobiowej, herbata ziołowa

9.30 - przekąska - melon

13.30 - obiad - ryba pieczona bez panierki + kapusta pekińska z oliwą i przyprawami

16.00 jabłko, herbata ziołowa

19.00 (tak wracam z pracy) - kolacja - warzywa na patelnię pół opakowania.

herbata Relaks

Buziolki.....