bo u mnie padało jak jechałam do pracy.....
wczoraj zjadłam dużo za dużo!!!! Był nawet kawałek (jeden trójkącik) pizzy.!!!!
Na obiad zjadłam sałatę z grilowanymi owocami morza i jeden kawałek pizzy.
Na kolację wypiłam 250 ml soku z: buraków, marchewki i jabłka.
własnoręcznie wyciskany..., mmmmmmniaaaammmmmm.....
Zakupiliśmy kilka dni temu takie sosy/dipy/dresingi i jak wczoraj zobaczyłam ile kalorii mają to mi przestały smakować!!!
samego dresingu wczoraj na śniadanie zjadłam za około 130 kcal!!!! MA-SA-KRA!!!!
A DZISIAJ JUŻ GRZECZNE MENU:
5.20 - błonnik na mleku + sok z pomarańczy około 200 kcal.
9.00 - jakieś takie coś w galaretce za 356 kcal (spisane z opakowania) + jabłko 40 kcal + sok z buraków 80 kcal
13.30 - fasolka szparagowa z łyżką oliwy z oliwek ok. 350 kcal.
18.00 - dwa pomidory z oliwą z oliwek ok. 80 kcal.
RAZEM: 1106 kcal.
dla przypomnienia:
cel nr 1: do końca sierpnia 86,0 kg - nie osiągnięty, waga 87,2 kg
cel nr 2: do końca września 83,0 kg,
cel nr 3: do końca października 77,0 kg,
cel nr 4: do końca listopada 72,0 kg,
cel nr 5: do końca roku 68,0 kg!!!!
W taką pogodę szczególnie chce mi się spać! A tu początek miesiąca i trzeba poprzedni miesiąc zamknąć. Więc zmykam do zajęć pracowych ;P
Buziolki.....
bardzostarababa
2 września 2013, 19:45no te dressingi sa zwodnicze
KarolinaPM
2 września 2013, 18:04Jakie śliczne zdjęcie.
aluuzja
2 września 2013, 15:50brzydko, zimno i tylko iść spać!!!
Niecierpliwa1980
2 września 2013, 14:58nad morzem pizga i pada-listopadowo raczej :-(
MllaGrubaskaa
2 września 2013, 14:10Szaro, buro i ponuro. Jesień daje o sobie znać!
Marysiazlota
2 września 2013, 13:34ZzZzimnoo i u mnie pozdrawiam ciepło:-))
ulka28l
2 września 2013, 11:13miłego dnia :)
benatka1967
2 września 2013, 10:44u mnie też deszczowo i zimno ogółem , zapał do pracy na poziomie zerowym
pollla
2 września 2013, 10:26da się zrobić, choć uszka będą mu się robić za jakiś tydzień dopiero:))
moderno
2 września 2013, 09:48Melduję ,że w Gdyni deszczowo. Temperatura znośna. Dobrego dnia
agnes315
2 września 2013, 09:27te wszystkie kupne sosy, dresingi, pomysły na i inne padziewia, to ukryte bomby kaloryczne, na dodatek pełne chemii, nigdy tego nie kupuj! Buziaki :)* Pogoda? zimno, rano było 9 stopni, ale nie pada :)