Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa..., a tydzień nadal się ciągnie!!!!


Dziewczyny bardzo sie ucieszyły ze zdjęć ......

 

Pojechaliśmy razem z D. do Szkoły Tańca i daliśmy dziewczynom koperty z podziękowaniami i zdjęciami.

 

Plan jedzeniowy na dziś:

5.30 - błonnikowe płatki na mleku + malutka kawa

8.30 - 3 kromki chleba typu gracham + cacyki na jogurcie 0% + pomidor + herbatka (mięta, rumianek, pokrzywa)

13.00 - mieszanka warzywna (marchew, kalafior, kukurydza, groszek)

16.00 - jogurt 0% + paraguayo.

18.00 - sałatka (pomidor, sałata lodowa, cebula, ogórek konserwowy, oliwa, przyprawy)

herbata ziołowa

 

 

Na wagę wchodzę w sobotę rano, to podam wyniki :)

 

Buziolki...

  • grucha81

    grucha81

    21 sierpnia 2013, 15:06

    padła bym z takim menu...

  • benatka1967

    benatka1967

    21 sierpnia 2013, 09:34

    jesz jak ptaszek :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    21 sierpnia 2013, 09:17

    Ja myślę że na dzieci patrzymy inaczej, tłumaczymy że mniej jeszcze rozumieją. Myślę jednak że trzeba od najmłodszych lat dzieciom wpajać i tłumaczyć jakie zachowania są dobrze i dla czego powinno postępować się tak, a nie inaczej. Dziękuję za mądry komentarz. Pozdrawiam.

  • MargotG

    MargotG

    21 sierpnia 2013, 08:54

    trzymam kciuki za super wyniki na wadze :)

  • uwaganadwaga

    uwaganadwaga

    21 sierpnia 2013, 08:19

    chyba wszystkim ten tydzień się tak ciągnie....Pozdrawiam !!!

  • zosienka63

    zosienka63

    21 sierpnia 2013, 08:03

    Małgosiu,za 3 dni mamy już weekend ,damy radę ,pozdrawiam a zdjęcia z twojego ślubu były niesamowite, pamiatka na całe życie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.