Wskazania wagi = 88,9 kg
Zjedzone wczoraj:
- owsianka na mleku z odrobiną musumorelowego + herbata
- bułka z dynią smarowana twarogiem, obłożona pomidorem;
- jogurt naturalny;
- fasolka szparagowa i jednym frankfuterkiem;
- sałatka z selera surowego z jabłkiem;
- kolacja: szpinak + ryż + tilapia (taka ryba) + woda.
U mnie rano minus 7,7 stopni C.
a u Was??? też tak zimno, to znaczy może to nie jest jakoś strasznie - 40C, ale mnie jest zimno!!!!
Cwiczyłam troszkę. TZN: tylko ćwiczenia na mój kręgosłup, jakieś 25 minut.
Buziolki....
dzidzia1984
8 stycznia 2013, 21:29u mnie zima na całego... Dobre i 25 minut ćwiczeń ;)
sierpien2013
8 stycznia 2013, 21:17Brawo za tę ósemkę z przodu wagi :D
KaSia1910
8 stycznia 2013, 19:36u mnie prawie wiosna, 10 st na plusie, pozdrawiam
paniania1956
8 stycznia 2013, 18:25U mnie tez minus, i to spory, zdecydowanie wolę przymrozki:)))
paniania1956
8 stycznia 2013, 18:25U mnie tez minus, i to spory, zdecydowanie wolę przymrozki:)))
ZrobietodlaSIEBIE
8 stycznia 2013, 16:45u nas coraz cieplej:) Jutro ma byc ok 10 na plusie:)
pollla
8 stycznia 2013, 12:22heheheh no co Ty ?Ja?Moje jedzonko ma mieć prawidłową wędrówkę, nie mam zamiaru niczego przyspieszać:)))
mundziu
8 stycznia 2013, 11:40ważne, że wogóle ćwiczyłaś :)powoli może się wciągniesz:)
wandalistka
8 stycznia 2013, 11:29waga spada:)) super!!..............u nas na mazurach było jakieś 4 stopnie na minusie, ale zapowiadali, ze wkrótce bedzie minus 16 i wiecej:(
ulka28l
8 stycznia 2013, 10:53u mnie -10 stopni...; Miłego dnia Ci życzę
Gabonek
8 stycznia 2013, 10:26Brawo za spadek, super Ci idzie ! Miłego dnia, pozdrawiam !
magdasobejko
8 stycznia 2013, 09:15U nas dzisiaj od rana szaro ,buro i ciemno .a na dodatek pada deszcze ze śniegiem ...bbbbbbbrrrrrrrrr..dzieciom nie chciało się wychodzić z łóżka ....i wcale się im nie dziwię ..bo mi też ...miłego dnia kochana
Windsong
8 stycznia 2013, 09:12U mnie tylko -4, ale wilgotno i ponuro, śniegu jakieś marne resztki w kątach, brakuje mi słońca ;)
Karampuk
8 stycznia 2013, 09:02u mnie -8, to ze nie jestes"młodym fryzjerem" by mi nie przeszkadzało:P tyko jednak daleko :( a jeszcze autobusem to juz całkiem
ulka1970
8 stycznia 2013, 08:56Taka powinna być zima,jeszcze trochę więcej śniegu. U nas -12 było o ósmej rano. Bierzmy się za siebie bo "znów przyjdzie maj ,a z majem bzy" i trzeba będzie zrzucić cuchy. Miłego dnia
Pulpecik1976
8 stycznia 2013, 08:09też zimno i pada śnieg
malicka5
8 stycznia 2013, 07:47Na tańcach się wyforsowałaś, to delikatny trening jest w sam raz.
pollla
8 stycznia 2013, 07:41spada!!Jest dobrze !