Większość z was to zna - moja waga się zatrzymała :( od kilku długich dni co by nie powiedzieć, że tygodni moja waga zatrzymała się na poziomie 85,5 kg - nie jest dobrze, jestem pełna zwątpienia, boli mnie głowa i zjadłam białą bułkę z rozpaczy. Nie ma się jednak co nad sobą rozczulać, trzeba działać! działać tylko jak? potrzebny jest mi plan, plan który pomoże przezwyciężyć kryzysy, założenia, które pozwolą być ponadto!!! tak jest musi być plan. Do końca sierpnia zostało 11 wspaniałych dni. Dni w które zrobię sobie metamorfozę i tyle. Program treningowy step plus Ewa Chodakowska, w sumie 6 treningów w tygodniu. Do tego dwa litry wody dziennie i będę jeść trochę nabiału. Ostatnio nawet odstawiłam kefir i to chyba nie jest dobre. Postaram się jeść co cztery godziny :)
Tak dobrze mi szło, nie może po prostu nie może to pójść na marne bo ja raz w życiu chcę być chuda i koniec. Do roboty i tyle!!!!
Mevee
20 sierpnia 2015, 10:28to jest najgorszy moment - organizm się przyzwyczaił do zmian i znowu zwolnił :/ trzeba to jakoś przeczekać i złamać, nie ma rady! :)
malawalawena
20 sierpnia 2015, 10:53określenie złamać najbardziej mi się podoba :) dzięki za wsparcie
Knelia
20 sierpnia 2015, 10:26Hej- ten etap jest trudny do przejścia, ale jak już waga drgnie to będziesz dumna z siebie ! Trzymam kciuki! Dla pocieszenia ten ciężki etap dopiero przede mną- kiedy go minę, Ty już będziesz cieszyć się spadającymi kg ^^ Pozdrawiam
malawalawena
20 sierpnia 2015, 10:53taki jest o to ciężki proces odchudzania ale wszystkie czekamy na te wspaniałe efekty