Jestem po śniadanku ;-)
10:00
2 kromki razowca z serkiem Almette, papryką, oliwką i ziołami + jajko na miękko + zielona herbatka ~300 kcal
12:30/13:00
jogurt naturalny ~150 kcal
16:00
sałatka z rukolą i pomidorem + sznycel z indyka na parze + ryż ~350 kcal
18:30
jeszcze nie wiem, ale min. 200 kcal powinnam zjeść!
O 14:00 mam 21. jazdę autem ;-) w taką pogodę...miałam małą przerwę w jazdach (--> SESJA!), ale mam nadzieję, że sobie dam radę!
Zaraz mam zamiar iść do Biedronki, ponieważ od dziś jest fajna oferta! M.in.mieszanka sałat z rukolą (2,75), brokuł (2,49), sznycel z indyka (8,99)...i pewnie coś się jeszcze znajdzie w moim koszyku! Tylko dlaczego tam nie można płacić kartą...:/
Życzę Wam Słońca w sercach i głowach! Jutro będzie cieplej!!!
Miłego dnia!!!
Maschera.
7 lipca 2011, 00:09Wydaje mi się, że jesz za mało... nie katuj się dietą 1000 kcal. Nie warto. A w szczególności jeśli chcesz biegać ;) No niestety słoneczko coś za bardzo nas nie lubi
Marzena222
6 lipca 2011, 12:16Oj ten deszcz to już daje w kość;) Trzymaj sie;)