Menu:
I ryż paraboliczny + jogurt brzoskwiniowy + małe herbatniczki ~350
II 2 kromki żytniego + serek Turek + plasterki pomidora ~200
III kasza gryczana + kawałki kurczaka + marchew z groszkiem ~370
IV 10 wafli ryżowych z dżemem
~460Razem: ok. 1380 kcal![]()
Ale, ale :) Do tego będąc dziś na spacerze, na pływalni i biegając spaliłam ok. 650 kcal ![]()
